A pesar de estar muy sensibilizado con la cantidad de tiempo
que dedico a las pantallas en general, nunca me había propuesto medir la
cantidad de tiempo, en qué aplicaciones y en qué momento del día hago uso. Tras
leer el contenido del NOOC, me he instalado en el móvil las aplicaciones
“Unlock Clock” y “App Usage” (no tengo una versión moderna Android y no tengo
“Dashboard”. Me temo que me llevaré una desagradable sorpresa.
Tengo más de 50 años. Quizás por esa razón, tengo la
costumbre cuando estoy en casa de tener la TV encendida. Mi principal
herramienta de trabajo es el ordenador portátil, lo tengo encendido todo el
día: Mail, Moodle, Word, Excel, PowerPoint, aplicaciones corporativas, etc. Por
otro lado, en casa cada vez más resolvemos temas personales con el portátil:
gestiones con el banco, con la compañía de electricidad, compras, seguimiento
en la escuela de nuestros hijos, etc.
Cómo no, el teléfono móvil me acompaña a todas partes. En mi
caso, cada vez recibo menos llamadas de teléfono (convencionales) y más
mensajes (muy especialmente a través de whatsapp y correo electrónico). He
tomado la decisión personal de contestar a las cuestiones laborales conforme me
llegan, también fuera de mi horario laboral. Lo prefiero, me entero antes de lo
que pasa, resuelvo los problemas conforme llegan y o me los encuentro de
sopetón justo al llegar al trabajo. Puedo estar equivocado, pero pienso que me
generan menos estrés. Tengo Twitter y Facebook, pero con el paso del tiempo he
dejado de utilizarlos (he desconectado las notificaciones y nunca entro a ver
qué ocurre en ellas). Tengo Linkedin pero tampoco hago un seguimiento constante
de esta red. Sí compro por internet, pero creo que no lo hago compulsivamente,
en principio solamente cuando necesito algo.
Después de monitorizar 5 días el teléfono móvil con “App
Usage” (días laborables y fin de semana), he obtenido como resultado un uso promedio
de 1h y 05min al día, y un promedio de 24 chequeos al día. Las apps más usadas
han sido Whatssapp, Chrome, Gmail, Cámara de fotos, Galería de fotos, Drive,
Alexia, Administrador de archivos, ColorNote y, precisamente, App Usage.
La verdad es que me temía un resultado peor, pensaba que
estaría por encima de esa 1hora/día con
el móvil. En relación a las aplicaciones usadas, tampoco me ha sorprendido que
Whatsapp y Gmail estén entre las más usadas: me temo que fundamentalmente uso
el móvil para comunicarme ; últimamente tiendo a no instalar apps y a hacer las
consultas directamente en las páginas web de las aplicaciones.
Más allá del uso del móvil, además he constatado que uso
mucho el ordenador portátil, tanto en el trabajo como en casa. La TV está
funcionando prácticamente siempre cuando estamos en casa algún miembro de la familia.
La principal conclusión del curso ha sido la de reflexionar sobre
el uso que hago de estos dispositivos a lo largo de la semana y ser consciente
del tiempo que dedico a ellos, más allá de lo que sería razonable y necesario.
